Kilka nazwisk z tegorocznych Mistrzostw Polski mocno zapadło nam w pamięci. Wśród nich człowiek, który od lat pokazuje nam wszystkim, że pomimo przeciwności losu można dojść na absolutny szczyt. Zawodnik, który jest inspiracją do ciężkich treningów dla wielu zawodników w Polsce, arcymistrz Mistrzostw Polski 2012 kategorii 60kg, zdobywca czterech złotych krążków. O kim mowa? Oczywiście o Maćku Gralaku z miejscowości Dąbie.

Na Mistrzostwach Polski pokazałeś niesamowitą wręcz formę zdobywając cztery złote medale. Czy spodziewałeś się takiego wyniku?

Maciek Gralak: Przygotowując się do Mistrzostw Polski w głębi duszy myślałem (marzyłem) o czterech złotych medalach. Nie sądziłem jednak, że uda mi się zdobyć aż cztery medale i to koloru złotego. Jest to dla mnie wielka satysfakcja i duża radość.

Musze zaznaczyć, że w przygotowaniach do Mistrzostw Polski pomagał mi jak zwykle mój tata Stanisław i brat Jakub, a także Marcin Lachowicz. Marcin pomaga mi dobrać odpowiednie ćwiczenia, żeby zniwelować moje słabe punkty, zarówno w ćwiczeniach jak i od strony technicznej. Wszystkim których wymieniłem, bardzo dziękuję.

Obecnie pozostał nam niemalże miesiąc do Mistrzostw Europy w Gdańsku. Jak nasz totalny Mistrz Polski kat. 60kg przygotowuje się do tak ważnego wydarzenia?

Maciek Gralak: Jak sam zauważyłeś zostało już niewiele czasu, dlatego nie zamierzam wprowadzać jakiś rewolucyjnych zmian w treningu, planuję tylko popracować nad swoimi słabymi punktami, a przede wszystkim dużo sparować. Mam jednak pewien niedosyt jeżeli chodzi o moje treningi i wiem, że do Mistrzostw Europy już za wiele nie poprawie.

Jak wygląda Twoja ewentualna suplementacja oraz czy trzymasz się jakiejś ściśle określonej diety w okresie przygotowawczym?

Maciek Gralak: Półtora miesiąca przed zawodami stosuje dietę zbilansowaną tak, aby mojemu organizmowi niczego nie brakowało, a przy okazji redukuje dietą nadmiar kilogramów, co w przypadku mojej kategorii wagowej jest kluczowe. Jeżeli chodzi o suplementację to stosuje aminokwasy: glutamine, bcaa, argininę oraz białko i glukozaminę.

Czy w międzyczasie miałeś okazję odwiedzić w Polsce któreś kluby, by sparować z innymi zawodnikami?

Maciek Gralak: Tak , miałem okazję sparować i byłem w klubie Armfight Piaseczno.

Jak już wcześniej wspominałem Marcin pomagał mi w przygotowaniu do Mistrzostw Polski, jak i teraz pomaga mi do Mistrzostw Europy. W sobotę wybieram się do mojego klubu do Grudziądza ,żeby jeszcze przed Mistrzostwami Europy posparować z Sławkiem Malasem

Jak typujesz wyniki naszej Kadry na ME 2012? Kto z naszych reprezentantów według tak doświadczonego zawodnika jak Ty ma szanse na złoto w tym roku?

Maciek Gralak: Największe szanse według mnie mają Mastersi ,Grand Mastersi i Senior Grand Mastersi, których poziom z roku na rok wzrasta. Nie zapominał bym również o zawodnikach niepełnosprawnych, których ambicja i wola walki oraz serce do walki sprawiają ,że mimo swoich problemów z sprawnością mogą przenosić góry . Ja mogę obiecać, że dam z siebie wszystko. Mnie osobiście straszną frajdę sprawia to , że wygrywam również w kategorii senior. Właśnie w tej kategorii chciałbym się pokazać z jak najlepszej strony. Myślę, że tak naprawdę te Mistrzostwa Europy odpowiedzą w jakim miejscu jest Polska na armwrestlingowej mapie Europy.

Trzymam za Ciebie kciuki, oraz życzę sukcesu w Gdańsku. Pozdrawiam

Maciek Gralak: Dzięki również pozdrawiam

I tutaj trudno się z Maćkiem nie zgodzić. Organizacyjnie jestem przekonany, że te ME będą na bardzo wysokim poziomie, a Maciek i wielu innych udowodni, że Polska jest w europejskiej czołówce armwrestlingu.

Rozmawiał: Błażej Kuźniar

1% dla Maćka Gralaka

Nie rozliczyłeś jeszcze PIT-u? Nie wiesz komu przekazać 1% podatku? Daj szanse Maćkowi na aktywne życie oraz na dalszą realizację swoich marzeń w armwrestlingu i przekaż 1% podatku dochodowego.

Poniżej apel Macieja Gralaka, do którego przyłącza sie redakcja armpower:

Zwracam się z uprzejmą prośbą o przekazanie 1 % podatku dochodowego. Od urodzenia jestem osobą niepełnosprawną (mózgowe porażenie dziecięce). Odkryłem w sobie pasję uprawiania sportu. Moją dyscypliną sportową jest armwrestling- siłowanie na rękę. W sporcie tym znalazłem możliwość realizacji swoich marzeń. Aby moja sprawność fizyczna ulegała poprawie, niezbędne są bardzo intensywne treningi i ćwiczenia. Bez systematycznej rehabilitacji, ćwiczeń i wysokiej jakości sprzętu nie mam szans na aktywne życie. Dlatego bardzo proszę o wsparcie mnie 1% podatku dochodowego. Za ewentualne wpłaty serdecznie dziękuję.

Maciej Gralak