To będzie jego pierwsza walka w Vendetcie in Vegas i jest tym faktem bardzo podekscytowany. Christian Binnie, czołowy Amerykański armwrestler ostrzy już zęby na swojego przeciwnika, Armena Chapukhyana, z którym zmierzy się na lewą rękę podczas lutowego armfightu #45. Panowie zawalczą w kat. +95 kg over 210 lbs Superheavyweight.

Wiem, że mój przeciwnik jest silny i szybki, więc będę na niego przygotowany – obiecuje Binnie i trenuje.

Trening Amerykanina składa się zarówno z podnoszenia ciężarów, jak i ćwiczeń.

Trenuję co niedziela z moją załogą „Jupiter Farms” - opowiada Binnie. - Oni przygotowują mnie do walk. Z ciężarami natomiast ćwiczę inaczej, niż pozostali zawodnicy. Trenuję bardziej, jak trójboiści/ciężarowcy. Dokładnie się rozgrzewam i podnoszę bardzo solidne ciężary w 2-4 seriach; powtórzenia od 1 - 5 na serię.

Trenuje dla siły, a nie wyglądu. Marzeniem Binnie nie jest wygląd kulturysty.

Jestem zwolennikiem pełnego zakresu ruchów w każdym ćwiczeniu – wyjaśnia Binnie. - Armwrestling to sport siłowy, a nie konkurs piękności.

Ćwiczę te mięśnie, które w armwrestlingu są naprawdę używane, ściskane, napinane, używane przy ustawieniu i w walce.

Christian Binnie to także zwolennik używania pasków na nadgarstki przy ćwiczeniach na ciężarach.

Gdy trenuję biceps, jestem w stanie zrobić ugięcia na stojąco z hantlami 22,5 kg bez pasków – mówi armwrestler. - Ale jeśli zamiast tego zrobię ugięcia z 35 kg i paskami, to co bardziej działa na mięśnie?

Binnie wykonuje dużo trzymań izometrycznych, czy to podczas treningu, sparringu czy przed telewizorem. Ćwiczy także „rękę”, choć jak sam mówi, określenie to jest puste.

Tak naprawdę chodzi o zginacze nadgarstka – wyjaśnia. - Na następny dzień ćwiczę je, jak każdy inny mięsień. Wierzę, że każdy armwrestler ma silne przedramiona (zginacze nadgarstków) i większość problemów z "podebraniem ręki" podczas ustawienia przed walką wynika nie ze słabej ręki.

Czy trening Binnie będzie wystarczający, by w armfighcie #45 pokonać Armena Chapukhyana? O tym dowiemy się pod koniec lutego 2016 roku.

Armfight #45 odbędzie się 27 lutego 2016 roku w Las Vegas przy Fremont Street.

Iza Małkowska