00 - wykład:
- Trening siłowy - praca z obciążeniem
- Dieta i Suplementacja
- Regeneracja
- Anatomia i warunki genetyczne

Dzień 2 (20 marca 2011 rok) – godz. 10.00-12.00 – wykład/praktyka:
- Trening ze sparing partnerem
- Technika walki
- Taktyka walki
- Indywidualne plany treningowe

Ostatnie 30 minut to pytania i odpowiedzi bezpośrednio z Rustatem Babayevem

UWAGA:
Są jeszcze wolne miejsca. Koszt uczestnictwa 200 pln za osobę (koszt obejmuje dwudniowe seminarium. Dojazd, zakwaterowanie i wyżywienie we własnym zakresie). Informacje lub zapisy: Marcin Mielniczuk tel. 058 621 93 08 lub 601 612 400.