Jest nas dwóch, ja nazywam się Mariusz Mroczkowski, a mój partner treningowy to Aleksander Rishko (to ten w czarnych włosach).

Trenujemy razem już prawie rok. Zaczynaliśmy siłować się na maszynie do szycia. W miarę czasu z organizowaliśmy sobie fajną siłownie, na której możemy wykonać już pełny trening armwrestlingowy. Mamy stół do siłowania, na którym odbyły się już nawet lokalne zawody.

Nasz trening przynosi dobre efekty. Wystąpiliśmy w Mistrzostwach Polski Amatorów i zdobyliśmy srebrny i brązowy medal (prawa ręka). Ja dodatkowo wygrałem prawą rękę w Błoniach (w amatorach).

Nasz trening podzielony jest na trzy dni:

Pierwszy dzień ćwiczymy przy wyciągu, na którym trenujemy w różnych kątach, które mają szlifować naszą technikę.

Drugi dzień to typowy trening siłowy na wolnych ciężarach.

Wszystkie ćwiczenia jakie wykonujemy, to 5 serii od 15-do 6 powtórzeń, czasami pojawia się 6 seria 4 powtórzenia

Trzeci dzień to sparingi, które uwielbiamy (ciężko odejść od stołu). Każdy z nas ćwiczy swoją technikę. Czasami jest nas więcej.

Jeżeli, któryś z nas musi trenować sam, to trenuje izometrię (np. trzymanie sztangielki na czas na modlitewniku). W pozostałe dni trenujemy resztę ciała.