Language
/ Kontakt /

Trening z Tarasem Ivakinem >>>

Trening z Tarasem Ivakinem # Siłowanie na ręce # Armwrestling # Armpower.net

Taras Ivakin - Top roll 2 ()


A. Podczas ustawiania Taras Ivakin stara się utrzymać uchwyt pozycji startowej jak najbliżej stołu.
B. Po komendzie START! Taras wygina mały palec przeciwnika w swoją stronę, za pomocą szybkiego ruchu nadgarstka.



C. Ruchem ku sobie, zginając nadgarstek, wygina pozostałe palce przeciwnika  ruchem skrętnym.
d. Ruchem bocznym Taras kieruje ramię przeciwnika ku bocznej poduszce.



E. Stara się utrzymać kontrolę nad łokciem, tak by nie spadł z podłokietnika.
F. Ruchem bocznym naciska na rękę przeciwnika, w kierunku bocznej poduszki. Lewa ręka schodzi poniżej krawędzi stołu.

archiwum >>>

Language