Language
/ Kontakt /
Nowe produkty w sklepie Armpower.net!

TECHNIKA WALKI W TRICEPS  >>>

TECHNIKA WALKI W TRICEPS  # Siłowanie na ręce # Armwrestling # Armpower.net

Walka w triceps - jest to kolejna technika , która wymaga nie tylko siły i sprytu, ale i konkretnych wskazówek technicznych.

Jest kilka sposobów walki w triceps. Poniżej prezentujemy dwa warianty tej techniki. W każdym z wariantów najważniejszą rolę odgrywa triceps. Różnica jest tylko taka, że w jednym wariancie walczymy zginając nadgarstek, a w drugim odginając nadgarstek. Przestrzegamy, że wariant z odgiętym nadgarstkiem może być przyczyną kontuzji. Warto stosować tą taktykę gdy chcesz zaskoczyć przeciwnika walczącego w hak. Nie polecamy jej jednak jako techniki wiodącej.

 

Wariant 1

850e74_01a.jpg

 

Podczas ustawienia przed komendą Ready Go wywieramy nacisk boczny na rękę przeciwnika.

886da8_01b.jpg

 

Po komendzie Ready Go wykonujemy skręt nadgarstka do wewnątrz, jednocześnie skręcając bark.

243924_01c.jpg

 

Dociskamy rękę przeciwnika do poduszki wykorzystując siłę tricepsu.

 

Wariant 2

d7bb5a_02a.jpg

 

Podczas ustawienia przed komendą Ready Go wywieramy nacisk boczny na rękę przeciwnika, jednocześnie wypychając uchwyt w przód

54ddc0_02b.jpg

 

Po komendzie Ready Go odginamy nadgarstek, pchając rękę przeciwnika w bok i do przodu.

fced16_02c.jpg

 

Dociskamy rękę przeciwnika do poduszki wykorzystując siłę tricepsu.

 

Language