RĄCZKA STOŻKOWA - Idealnie współgra z wyciągiem regulowanym. Jej specjalne wykonanie przy ćwiczeniu zwiększa siłę palców.
 |
RĄCZKA STOŻKOWA Wymiary:
Grubość rączki: od Ø 50 do Ø 30 lub od Ø 70 do Ø 30
Wykonanie: z profili nierdzewnych i tworzywa plastikowego
Doskonale rozwija mięśnie palców przez co wzmacniamy uchwyt, który jest przydatny w technice walki “na górę” i w “hak” w siłowaniu na ręce.
Jedną rączka stożkową |
|
|
Ściąganie na nadgarstek na siebie z wykorzystaniem raczki stożkowej |
|
|
|
Stożkowy kształt raczki pozwala nam zwiększyć siłę w małym i serdecznym palcu. To właśnie te dwa palce głównie wykorzystywane są w technice walki w hak. Ćwiczenie wykonujemy samym nadgarstkiem (nadgarstek prosty). |
|
|
Poprawne wykonanie ćwiczenia. |
|
|
Odwrócenie rączki pozwala nam zwiększyć siłę w małym i środkowym palcu. To właśnie te dwa palce głównie wykorzystywane są w technice walki na górę. Ćwiczenie wykonujemy samym nadgarstkiem (nadgarstek prosty). |
