Logowanie

Zaloguj się w serwisie, aby móc korzystać ze wszystkich dostępnych funkcjonalności Armpower.net.

Login

Zapomniałem hasła

NEIL PICKUP - WALKA W HAK NA SIEBIE

 

trening

Jedną z technik stosowanych przez Neila Pickupa jest walka w hak na siebie. Podczas Mistrzostw Świata w 2002 roku Neil pokazał jak dokładnie wykonuje tą technikę.







A Przed startem bark powinien znajdować się powyżej uchwytu. Łokieć na zewnętrzej krawędzi poduszki.

B Po komendzie READY GO Neil wykonuje jednoczesny skręt nadgarstka i barku w stronę ręki przeciwnika. Łokieć przesuwa w stronę wewnętrznej krawędzi poduszki.


C Maksymalnie zagina nadgarstek aby uniemożliwić przeciwnikowi kontratak.

D Neil rozpoczyna atak.


E Ruchem -na siebie- ściąga rękę przeciwnika, roginając maksymalnie jego kąt.

F Dociska rękę przeciwnika do poduszki bocznej.


 

Fajne? Oceń::