Logowanie

Zaloguj się w serwisie, aby móc korzystać ze wszystkich dostępnych funkcjonalności Armpower.net.

Login

Zapomniałem hasła

RUSTAM BABAYEV - WALKA GÓRĄ NA SIEBIE

 

trening

Prezentowany styl przez Rustama Babayeva to styl który jest przez niego stosowany dosyć często podczas profesjonalnych walk zawodowych.






A Podczas ustawienia przed komendą READY-GO skracamy dystans pomiędzy przedramieniem a ramieniem wywołując nacisk na palce przeciwnika.

B Po komendzie READY-GO wykonujemy pół-skręt nadgarstka do wewnątrz naciągając rękę przeciwnika na siebie.



C Przesuwając łokieć po poduszce zewnętrzną krawędzią dłoni wywołujemy nacisk na palce przeciwnika.

D Rozbrojoną rękę przeciwnika dociskamy do poduszki bocznej.


 

Fajne? Oceń::