TRENUJ Z IGOREM MAZURENKO >>>

TRENUJ Z IGOREM MAZURENKO # Siłowanie na ręce # Armwrestling # Armpower.net

TECHNIKI ARMWRESTLINGU. ATAK HAKIEM OD SIEBIE W BOK.

()

ATAK HAKIEM OD SIEBIE W BOK

96da41_dsc-5902.jpg

Przed komendą „ready go!” zawodnik po lewej swój łokieć umieszcza w środkowej części podłokietnika. W przypadku, gdy jego przeciwnik ma dłuższe przedramię łokieć należy ustawić w tylnej części podłokietnika

7421ea_dsc-5949.jpg

Podczas ustawienia staramy się przybliżyć kostkę kości łokciowej do ręki przeciwnika.

f91f98_dsc-5904.jpg

Po komendzie „ready go!” skręcamy nadgarstek do wewnątrz. Bark i łokieć przesuwa się do przodu w kierunku przeciwnika.

37b2a4_dsc-5953.jpg

Należy uważać, by przesuwany w trakcie walki bark nie dotknął uchwytu.

 

W następnym artykule przedstawimy wam atak hakiem w bok z podkręceniem.