ATAK HAKIEM OD SIEBIE W BOK

Przed komendą „ready go!” zawodnik po lewej swój łokieć umieszcza w środkowej części podłokietnika. W przypadku, gdy jego przeciwnik ma dłuższe przedramię łokieć należy ustawić w tylnej części podłokietnika

Podczas ustawienia staramy się przybliżyć kostkę kości łokciowej do ręki przeciwnika.

Po komendzie „ready go!” skręcamy nadgarstek do wewnątrz. Bark i łokieć przesuwa się do przodu w kierunku przeciwnika.

Należy uważać, by przesuwany w trakcie walki bark nie dotknął uchwytu.

W następnym artykule przedstawimy wam atak hakiem w bok z podkręceniem.