A Przed komendą READY-GO należy ustawić wyżej bark ręki walczącej powyżej uchwytu dłoni. Jednocześnie należy wywierać nacisk boczny na rękę przeciwnika.

B Po komendzie READY-GO ruchem nadgarstka do wewnątrz wywieramy nacisk na zgięcie w nadgarstku przeciwnika. Jednocześnie swoją dłoń obracamy w kierunku na siebie.


C Kierujemy bark w stronę ręki walczącej.

D Dociskamy rękę przeciwnika do poduszki wykorzystując siłę tricepsu oraz przyczepu łokcia.