Przed komendą Ready!Go! łokieć ręki walczącej ustawiamy na wewnętrznej krawędzi poduszki.

Nadgarstek ręki walczącej naciągamy na siebie.

Nogę ręki walczącej wystawiamy do przodu.

Kciuk reki walczącej pozostawiamy nad palcem wskazującym (nie chowamy go pod palec wskazujący).

Po komendzie Ready!Go! robimy skręt nadgarstka do wewnątrz.

Jednocześnie nadgarstek ręki walczącej naciągamy na siebie.

Robimy skręt do wewnątrz walczącego barka.

Rękę przeciwnika przechylamy w bok.

Skręcając rękę walczącą do wewnątrz pilnujemy, żeby nie wyszła poza linię barku.

Rękę walczącą kierujemy pionowo w dół.

Odchylamy tułów do tyłu.

Łokieć ręki walczącej przesuwamy wzdłuż poduszki, w kierunku swojego ciała.

Ręka trzymająca drążek schodzi poniżej krawędzi stołu.

Cały czas wywieramy nacisk dolną częścią naszego przedramienia na przedramię przeciwnika.

Maksymalnie odchylamy tułów do tyłu i w bok.

Dobijamy rękę przeciwnika do poduszki.