Language
/ Kontakt /
Nowe produkty w sklepie Armpower.net!

Technika walki górą w bok w wykonaniu Johna Brzenka >>>

Technika walki górą w bok w wykonaniu Johna Brzenka # Siłowanie na ręce # Armwrestling # Armpower.net

Technika walki górą w bok w wykonaniu Johna Brzenka

 

700c38_technika-ia.jpg

 

 

Przed komenda Ready!Go! zawodnik ustawia swoja rękę wysoko.

d8b39e_technika-iia.jpg

 

 

Łokieć znajduje się na wewnętrznej krawędzi poduszki. Kosteczka palca wskazującego znajduje się powyżej uchwytu przeciwnika.

e3059e_technika-iiia.jpg

 

 

Nogę ręki walczącej wystawiamy do przodu.

d59a0e_technika-ib.jpg

 

 

Po komendzie Ready!Go! zawodnik naciąga palce przeciwnika kierując swoje ciało poniżej uchwytu zawodników.

f87471_technika-iib.jpg

 

 

Ciało jest zwarte i należy starać się utrzymać kąt 80 stopni pomiędzy przedramieniem a ramieniem.

b926a7_technika-iiib.jpg

 

 

Zginamy w kolanie nogę ręki walczącej.

b71177_technika-ic.jpg

 

Ruchem obrotowym na zewnątrz otwieramy palce przeciwnika.

 

2cffea_technika-iic.jpg

 

 

Rozwarcie palców przeciwnika zaczynamy od jego najmniejszego palca.

bb1a33_technika-iiic.jpg

 

 

Bark ręki walczącej zbliżamy do poziomu blatu stołu.

55d59c_technika-id.jpg

 

 

Łokieć ręki trzymającej drążek spada poniżej poziomu stołu.

d27697_technika-iid.jpg

 

 

Rozchyloną rękę przeciwnika dobijamy do poduszki.

e7b23f_technika-iiid.jpg

 

 

Bark ręki walczącej zbliżamy do poziomu blatu stołu.

 

 

Language