Pytanie: Jakie są ćwiczenia i techniki, które pozwolą mi na uniknięcie haka?

Spotykamy nieraz zawodników, którzy mają bardzo silne połączenie dłoń/nadgarstek i ciężko ich toprollować. Musimy się więc skupić na parciu ku poduszce. Szkoda przegrać z kimś tylko dlatego, że nie możesz go toprollować. Większość toprollerów ma ten problem, gdyż skupiają się tylko na atakowaniu dłoni przeciwnika. Ćwiczą wyłącznie siłę ofensywną ruchów zewnętrznych, a kiedy nie mogą uciec przeciwnikowi, zwykle kończy się hakiem (jeśli oponent walczy hakiem). Kiedyś sam walczyłem toprollem, ale kiedy zdałem sobie sprawę, że nie da się wygrać tak z każdym, zdecydowałem się na pośrednią technikę – parcie boczne. Moje boczne ataki nadal można uznać za zewnętrzny ruch, bo ćwiczyłem zewnętrzną walkę, nim zacząłem używać presji bocznej, a nigdy też nie miałem świetnego haka.

Tak więc stosuję coś na granicy stylów wewnętrznych i zewnętrznych. Ten ruch może nieco obniżyć twoją sprawność generalną, jeśli nie jesteś do niego przywykły.

Można dodać kilka rzeczy do naturalnego ruchu na zewnątrz, by uniknąć haka.

1. Opuścić przód nadgarstka, gdy oponent idzie w przód w hak (by wypełnić pustą przestrzeń, jak w stylu Billa Sinksa i Jasona Vale).

2. Można wytrenować nacisk boczny oraz zgięcie nadgarstka i użyć do odseparowania ręki przeciwnika od jego barku, by uniknąć presji ciałem z jego strony.

3. Można wytrenować rotator ciężarami, izometrycznie, by mieć defensywny blok pronatorem.

4. Połączyć solidny pronator w defensywie z ofensywną presją zewnętrzną, by uniknąć haka.

Pytanie: Jak opisałbyś idealnego sędziego?

Po pierwsze, nie ma ludzi idealnych. Nie można więc oczekiwać, by sędzia był ideałem. Jako zawodnik od sędziego przede wszystkim oczekuję czystych intencji. Nawet najlepszy sędzia bez czystych intencji może stać się niebezpieczny w walce.

Dobrze jest, gdy sędzia ma doświadczenie, jako zawodnik, ale jest wielu dobrych sędziów, którzy nigdy nie walczyli. Posiadanie doświadczenia w startach pomaga sędziemu rozumieć rzeczy, które robią zawodnicy, zwłaszcza podczas ustawiania uchwytu.

Doświadczony, mądry i dobrze wyedukowany sędzia, mający na celu zapewnić fair rywalizację, przy najlepszym zastosowaniu zasad – to jest idealny sędzia.