Wyniki Andreja sprawdził i ocenił Igor Mazurenko.

Postaram się pokazać Wam, Szanowni Czytelnicy – jak wygląda obecna forma Andreja Puszkara, na podstawie konkretnych pomiarów. Zastosowałem moją metodę i opracowane przeze mnie urządzenie Mazurenko ARM. Tym urządzeniem przeprowadziłem pięć pomiarów z udziałem Andreja. Pomiary dotyczyły siły i wytrzymałości. Andrey Pushkar wykonał kilka ćwiczeń, aby ocenić jego palce, nadgarstki, bicepsy, uchwyt młotkowy i hakowy, moc i wytrzymałość.

Zmierzyliśmy jego maksymalną moc palców w ekscentrycznym uchwycie, do momentu rozwarcia palców. Zwykle, ćwiczenie na ustalenie mocy odbywa się przez 2-3 sekundy - wystarczy to, by pokazać maksymalne rezultaty. Ściśle mówiąc, nikt nawet nie doszedł do najwyższych wyników dłużej.

Zatem wskaźnik siły na palcach lewej ręki Andreya Pushkara wynosił 55 kg w pierwszej próbie. Druga próba pokazała 52 kg, trzecia - 54 kg. Optymalny ciężar roboczy i ciężar, jaki zawodnik musi utrzymać na wytrzymałość, wynosi 70% średnich wyników dla trzech prób. Próba Andreya wynosiła 37 kg. Prawa ręka - 56 kg, 59 kg, 53 kg, średnia 70% - 40 kg.

Pomiar mocy szczytowej bicepsa uchwytem młotkowym odbył się z blokiem zamontowanym na środku stołu, pasek przechodził przez palce. Wskaźniki lewej ręki - 56 kg, 59 kg, 53 kg, wskaźnik wytrzymałości - 40 kg. Prawa ręka - 55 kg, 52 kg, 56 kg, poziom wytrzymałości - 38 kg.

Czy to dosyć na Trubina?

Mogę powiedzieć, że dzisiaj ten wynik nie jest wystarczający, aby teraz walczyć z Dmitrijem Trubinem. Indeks mocy palców jest taki sam jak bicepsa - to niepokojący sygnał dla Andreja. Ale wciąż ma trochę czasu. Według Andreja, nie mógł pokazać swoich najlepszych wyników, bo nie czuł się zbyt dobrze. Powiedział, że czuje ból i przetrenowanie. Przed badaniem Andrej robił ćwiczenia statyczne i być może one nie pozwoliły, aby uzyskać najlepszy wynik.

Bardzo interesujące były wskaźniki haka. Aby zmierzyć prawą rękę, urządzenie zainstalowano na prawej stronie stołu, a na lewej stronie dla lewej ręki. Zastosowano prosty, cienki, cylindryczny uchwyt do testu. Na prawą Andrey wykazał następujące wyniki: 75 kg, 68 kg, 72 kg, 70% - 51 kg. Z lewej strony był w stanie wykonać tylko jeden pomiar z powodu bólu - 70 kg, 49 kg indeks wytrzymałości.

Czwarte ćwiczenie było dla nadgarstka z uchwytem z taśm. Przede wszystkim byliśmy zainteresowani prawą ręką. W pierwszej próbie Andrej osiągnął 65,4 kg, w drugiej - 74,2, w trzeciej - 63,2. Prawdopodobnie w drugiej próbie Andrej wykonał ruch boczny, a więc rezultat jest nieco przeszacowany. Wskaźnik ćwiczeń wytrzymałościowych wynosił 50 kg.

Trochę to za mało…

Moim zdaniem, dane te są słabe, jak na proces przygotowania do Armfight Mistrzów. Wydaje mi się, że powinny one być bardziej w przedziale 80-85 kg.

Następnie wykonano ćwiczenia wytrzymałościowe. Pierwsze na palce. Andrej wziął 40 kg i był w stanie utrzymać je przez 24 sekundy. Normalna średnia to 30 sekund. Są tacy, którzy trzymają 50-60 sekund, u tych sportowców wytrzymałość jest bardzo wysoka, mogą walczyć w każdej sytuacji z dowolnym zawodnikiem.

Na biceps, młotkowym uchwytem, dla prawej ręki Andrej utrzymał 38 kg w ciągu 25 sekund. Ponownie, jest to mniej niż norma 30-40. Należy zauważyć, że wskaźnik mocy był niski. Na lewą rękę wynik był lepszy. Przezwyciężając ból, Andrej utrzymał 40 kg przez 29 sekund. Lewa ręka nie była już testowana z powodu silnego dyskomfortu. Tak więc, Andrej był w stanie utrzymać 50 kg w ciągu 15 sekund, bo łokieć zaczął go boleć.

Podsumowując, mogę powiedzieć, że Andrej nie jest gotowy do walki na 100%. To jest moja osobista opinia. Ale ma jeszcze trochę czasu. Na teraz - jedyne na co możemy liczyć to jego szybki start. A po drugie - nie znamy indeksów Dmitrija Trubina, a nie mamy możliwości, aby go przetestować. To jest moje przewidywanie dla Vendetty Trubin – Puszkar.

Ale czy mam rację? Stół pokaże.