Krasimir, opowiedz kiedy zacząłeś siłowanie na rękę i dlaczego akurat ten sport?

Krasimir Kostadinov: Od szkoły walczyłem ze wszystkimi moimi przyjaciółmi i kolegami z klasy i tak się stało, że pokonałem ich wszystkich. Potem chciałem spróbować się w zawodach. W 2005 roku w Internecie zobaczyłem, że zawody odbędą się w Sofii, wziąłem w nich udział i zająłem 3 miejsce wśród juniorów w wadze ciężkiej, wtedy miałem 17 lat. Po tych zawodach zakochałem się w siłowaniu na ręce i powiedziałem sobie, że nadejdzie dzień, kiedy będę najlepszy na świecie.

Od dawna jesteś w sporcie, co motywuje Cię do angażowania się i osiągania najwyższych wyników? Osiągnięcia, tytuły, co jest dla Ciebie najważniejsze?

Krasimir Kostadinov: Chcę zostać mistrzem wagi ciężkiej i zostać absolutnym mistrzem świata. Na Złotym Turze 2019 zostałem absolutnym mistrzem lewej ręki, teraz muszę stać się najlepszym na prawej. To była moja motywacja od ponad 10 lat.

Opowiedz nam o swoim systemie szkoleniowym. Czy to prawda, że trenujesz tylko przy stole ze sparingpartnerami? Skąd takie podejście?

Krasimir Kostadinov: Tak, to prawda, trenuję w ten sposób od 8-9 lat. Kilka razy udało mi się porozumieć z Ivanem Abadzhiewem, najlepszym trenerem podnoszenia ciężarów na świecie. W tych rozmowach wiele mi wyjaśnił o pracy naszego ciała i mięśni. Po tych spotkaniach całkowicie zmieniłem podejście do trenowania.

Obciążenie podczas podnoszenia ciężarów i siłowania się na rękę jest bardzo podobne, ale więzadła są bardziej zaangażowane w siłowanie się na rękę - to ważny fakt, o którym nie należy zapominać.

O ile nam wiadomo, oprócz występów trenujesz innych sportowców. Czy wszystkie działają w tym samym systemie?

Krasimir Kostadinov: Tak, wśród moich uczniów jest 4 mistrzów świata - Sasho Andreev, Bozhidar Simeonov, Dimitrina Petrova i Alvin Ferad (junior).

Nie jesteś ciężki, dlaczego wybrałeś kategorię 105+ dla projektu Top 8, a nie 95 kg?

Krasimir Kostadinov: W ogóle nie brałem pod uwagę kategorii do 95 kg, ponieważ chcę stać się najlepszym spośród ciężkich zawodników. Zawsze chciałem wygrać absolutną na Złotym Turze, ponieważ był to najbardziej prestiżowy tytuł. Teraz najbardziej prestiżowym tytułem jest mistrz Top 8, więc moim celem jest wygranie Top 8 w wadze ciężkiej.

Co sądzisz o projekcie Top 8?

Krasimir Kostadinov: To bardzo dobry projekt, poszerza granice naszego sportu. Mam nadzieję, że PAL odniesie sukces i obejrzymy 8 najlepszych turniejów we wszystkich kategoriach.

Powiedz nam o sprzęcie do szkolenia, o którym mówisz w sieciach społecznościowych.

Krasimir Kostadinov: Najlepszym treningiem siłowania się na rękę jest siłowanie się na rękę. Ale zdarza się, że nie masz okazji trenować z partnerem, a oferowany przeze mnie symulator pomaga imitować walkę przy stole. W rzeczywistości jest to symulator blokowy, ale jego zaletą jest jego niewielka waga i kompaktowość, łatwo mieści się w samochodzie i można z nim trenować wszędzie.

Dzięki za rozmowę.

Krasimir Kostadinov: Dzięki i pozdrawiam!