NEMIROFF 2010 MACIEJ GRALAK WYWIAD # Siłowanie na ręce # Armwrestling # Armpower.net

Kolejnym zawodnikiem wchodzący w skład Polskiej Reprezentacji Armwrestlingu na Nemiroff World Cup – Sopot 2010 jest Maciej Gralak z klubu Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz.

Maciej Gralak to doświadczony zawodnik na co dzień startujący w kategoriach osób niepełnosprawnych. Jego kilkuletni staż w startach na krajowych i międzynarodowych arenach pokazał jednak, że Maciek śmiało sobie radzi w rywalizacji z osobami pełnosprawnymi, zarówno w kraju, jak i poza jego granicami. Na swoim koncie ma tytuły Mistrza Polski oraz Vice Mistrzostwo Europy. Czy to jednak wystarczy, bu pokonać najlepszych z najlepszych armwrestlerów na świecie? Okaże się już 05-06 listopada 2010 roku podczas tegorocznego Pucharu Świata zawodowców – Nemiroff World Cup 2010, który odbędzie się w Sheraton Sopot Hotel.

MOIM PRAGNIENIEM JEST WYGRYWANIE I ZDOBYWANIE MEDALI

Imię i Nazwisko: Maciej Gralak
Klub: Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz
Staż treningowy: cztery lata
Wiek: 22
Przedramię: 34cm
Biceps: 38 cm
Wzrost: 165 cm
Waga: 61 kg
Największe osiągnięcia:
- Wice Mistrz Europy - Bułgaria 2009
- Kilkukrotny Mistrz Polski w kategorii osób niepełnosprawnych
- Mistrz Polski w kategorii senior 60 kg – Gdynia 2010.

Armpower: Czym dla Ciebie jest Turniej Nemiroff World Cup?
Maciej Gralak: Jest to turniej, gdzie przyjeżdża czołówka zawodników z całego świata i mogą sprawdzić się najlepsi z najlepszych w tej dyscyplinie sportu. Natomiast start w tym turnieju jest niczym innym, jak wielką mobilizacją dla każdego zawodnika, który się para armwrestlingiem zawodowo, również i dla mnie.

Armpower: Czy to jest twój pierwszy start na tej imprezie?
Maciej Gralak: Do tej pory uczestniczyłem w Nemiroff Cup jako widz i kibic polskich zawodników będąc pod wrażeniem ich przygotowania i umiejętności. Jako zawodnik będę debiutował w Pucharze Świata Zawodowców. Cieszę się bardzo i czuję się ogromnie wyróżniony móc reprezentować kraj na tak pięknej imprezie.

Armpower: Jak postrzegasz się w rywalizacji z najlepszymi zawodnikami świata?
Maciej Gralak: Jeżeli chodzi o rywalizację na zawodach międzynarodowych z najlepszymi zawodnikami świata to miałem już taką możliwość. Brałem udział w Mistrzostwach Europy i Mistrzostwach Świata. Na każdych zawodach daję z siebie wszystko. Moim pragnieniem jest wygrywanie i zdobywanie medali. Nie wiem czy uda się to również na Pucharze Świata Zawodowców, ale będę walczył z całych sił.

Na Nemiroff Cup będą najlepsi zawodnicy globu, reprezentanci swoich krajów. Tu trzeba obawiać się wszystkich i z nikim nie odpuszczać. Myślę, że moją lepszą, silniejszą ręką jest prawa, ale nie wiem jak to jest, że największe sukcesy i najważniejsze medale zdobyłem ręką lewą. A jak będzie na Nemiroff Cup to się okaże w listopadzie.

Armpower: Czy stosujesz jakiś odpowiedni trening przygotowawczy?
Maciej Gralak: Trenuję 5 razy w tygodniu trzy razy typowo pod armwrestling, natomiast dwa razy w tygodniu trening ogólno rozwojowy. Trenuję takimi ciężarami, aby wykonać całą serię od 8 do 10 ruchów . Trenuję z tatą i bratem, którzy są mi bardzo pomocni i dziękuje im za to.

Armpower: Jakaś specjalna dieta? Suplementacja?
Maciej Gralak: Stosuję zbilansowaną dietę białkowo-węglowodanową, która pozwala mi utrzymać stałą wagę ciała. Zawiera dużo mięsa, ryb, ryżu itp. i składa się z 5 posiłków. Oprócz tego suplementacja w aminokwasy, witaminy i minerały (amino, glutamina, BCAA, HMB, glukozamina) wszystko firmy Fit Max.

Armpower: Kto twoim zdaniem wygra rywalizacje lewej i prawej ręki w kategorii open?
Maciej Gralak: Moim zdaniem kategorię open ręki lewej wygra Denis Cyplenkov. Jego siła, muskulatura i z tego co wiem technika, którą ostatnio szlifował, jest tak wielka, że stawia go jako murowanego kandydata do złota w kategorii open ręki lewej. Natomiast jeżeli chodzi o rękę prawą, to na nią wg. mnie wygra John Brzenk, który przez wiele lat już udowodnił że jest niepokonany i obdarzony fenomenalną techniką i to on obroni tytuł najsilniejszego na rękę prawą.

Armpower: Czy polscy awodnicy mają szanse na medal?
Maciej Gralak: W polskiej kadrze jest dużo utalentowanych zawodników i to klasy światowej, jednak trudno jest teraz wyrokować kto ma, a kto nie ma szans medalowych. To jest sport i szansa na medal to jest wypadkowa wielu czynników. Jestem pewien, że każdy z polskiej kadry daje z siebie wszystko, teraz na treningach i później na pucharze. Moimi faworytami są: Grzesiu Nowak i Darek Muszczak.

Armpower: Co możesz powiedzieć polskim kibicom, by zachęcić ich do obejrzenia Nemiroff World Cup 2010?
Maciej Gralak: Nemiroff World Cup to największa armwrestlingowa impreza Świata. To jedyna okazja, aby oglądać światowe gwiazdy armwrestlingu na żywo w Polsce. Są wśród nich reprezentanci naszego kraju, więc trzeba tam być i nam kibicować, a przy okazji obejrzeć wspaniałą, profesjonalnie zorganizowaną imprezę. Nie zabraknie na pewno ogromnej siły, adrenaliny, sportowej rywalizacji i wielkich emocji.