Grudziądz, klub „ASPIRATION”, w którym Mistrzyni Marlena Wawrzyniak opiekuje się tymi, którzy chcą zdrowo żyć, dobrze trenować, a w efekcie cieszyć się zdrowiem i dobrą sylwetką. Tam właśnie wzniesiono FIT MAX TOAST za Nowy 2013 Rok. Aby spełniły się wszystkie nasze marzenia! Zdrowia i pomyślności do całego FITMAX TEAM, dla wszystkich czytelników strony!

Marlena Wawrzyniak, jako trener osobisty, prowadzi swoich podopiecznych „całościowo”, dobiera ćwiczenia, ustawia diety i suplementy. O tym, jak działa SLIM DIET, przeczytacie poniżej szczegółowo. Natomiast na naszych zdjęciach macie dowody na to, że…

Po prostu fantastycznie smakuje!

Czterech smaków odżywki spróbowali wszyscy ćwiczący w „ASPIRATION”. Wrażenia? Rewelacja! Trudno wybrać.

Oto recepta Marleny: Smak, moc, odpowiednio dobrane składniki, do tego systematyczna praca treningowa, zawsze ze SLIM DIET. W efekcie – mistrzowska receptura na zachwycającą sylwetkę. To działa!

A dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej – poniższy artykuł o naszym produkcie.

SLIM DIET

Grupa środków spożywczych specjalnego przeznaczenia

Zarówno konsumenci związani z wysiłkiem fizycznym jak i producenci skoncentrowali się na suplementach diety i środkach spożywczych zaspokajających zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym zwłaszcza sportowców, zapominając niejednokrotnie o środkach spożywczych stosowanych w dietach o ograniczonej zawartości energii w celu redukcji masy ciała. Te ostatnie to środki spożywcze należące do grupy środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego, których skład jakościowy jak i ilościowy, został określony pod wieloma względami prawnie, z uwzględnieniem wielu czynników mających znaczenie dla utrzymania jak najlepszego stanu zdrowia, z jednoczesną redukcją niechcianej masy, głównie tłuszczowej. W związku z tym, że zastępują one, co najmniej jeden posiłek, są tak zaprojektowane, by dostarczyć organizmowi najważniejszych składowych w optymalnych ilościach. Ich zapis prawny jest szczegółowy, pozostawiając dowolność producentowi tylko w pewnym stosunkowo małym obszarze. Tym samym tego typu produkty są w stanie zaspokoić w dużym stopniu potrzeby organizmu przy jednoczesnym osiąganiu odpowiednich efektów.

Istnieje wiele środków spożywczych ułatwiających zmniejszenie ilości zbędnej tkanki tłuszczowej, jednak, jeżeli nie należą do omawianej grupy, to oznacza, że nie są w stanie zastąpić choćby jednego posiłku w ciągu dnia, a tym samym nie zaspokoją wielokierunkowych potrzeb organizmu.

Jeżeli nie zaspokoją potrzeb to pojawią się pewne braki w organizmie, które będzie trzeba uzupełnić z innych źródeł. Bez większej znajomości swojego organizmu i właściwości innych potrzebnych nam substancji dana osoba może mieć olbrzymi kłopot ze skomponowaniem odpowiedniego zestawu z pojedynczych składowych, przez co najprawdopodobniej, wcześniej, bądź później, zasięgnie po tradycyjną żywność, a tym samym nieświadomie dostarczy substancje, które będą działały odwrotnie tzn. mogą ułatwić budowę tkanki tłuszczowej, a tym samym czas dochodzenia do upragnionych efektów wydłuży się.

To właśnie, dlatego warto zainteresować się środkami spożywczymi stosowanymi w dietach o ograniczonej zawartości energii w celu redukcji masy ciała. Zawierają one w swoim podstawowym składzie, mieszczące się w przewidzianych granicach odpowiednie ilości białka, tłuszczy, błonnika pokarmowego, witamin oraz składników mineralnych. Dodatkowo nie wspomniano o przeciwwskazaniach do wkomponowania innych substancji, z tym, że aby produkt spełniał swoją funkcję dobór dodatkowych składowych powinien być dobrze przemyślany, łącznie z ustaleniem odpowiedniej ilości węglowodanów. W celu dopełniania działania, całość produktu powinna zostać tak skomponowana, aby zmieścić się we wcześniej ustalonych granicach wartości energetycznej.

Dzięki takiemu postępowaniu zgodnie z odpowiednimi wytycznymi możemy otrzymać produkt spełniający wszystkie jego założenia, znacznie ułatwiający komponowanie diety służące osiągnięciu upragnionych celów.

Źródło podstawowych wartości odżywczych nie zostało bliżej sprecyzowane, przez co jego wybór pozostawiono producentowi, który powinien pamiętać o funkcji, jaką ma spełniać omawiany środek spożywczy. W tym przypadku najlepszym wyborem wydają się koncentraty białek serwatkowych, będących źródłem łatwostrawnego i dobrze przyswajalnego białka. Dobór węglowodanów również nie jest bez znaczenia. Najlepiej w takich produktach sprawdzają się węglowodany złożone, których proces uwalniania i wchłaniania trwa dłużej aniżeli mniej skomplikowanych związków z tej grupy. Najciekawszym elementem w tego typu produkcie wydaje się być błonnik pokarmowy, a to z tego względu, iż taki składnik rzadko występuje w produktach tworzonych z myślą o ludziach aktywnych fizycznie. Jeżeli już to występuje w pojedynkę a nie jako jedna z wielu składowych. Natomiast włączenie błonnika do zastępników posiłku ma swoje solidne uzasadnienie. Otóż spożywając jakikolwiek posiłek tradycyjny, dostarczamy do organizmu mniejsze bądź większe, jednak niemal zawsze pewne ilość błonnika pokarmowego. Jego działanie jest bardzo wszechstronne, z którego wyróżnić można chociażby wspomaganie działania układu trawiennego, immunologicznego, utrzymywanie wagi, usuwanie zbędnych treści pokarmowych, łącznie z toksynami i metalami ciężkimi, wspomaganie utrzymania odpowiedniego stężenia glukozy we krwi oraz trójglicerydów i cholesterolu. Wybór błonnika pokarmowego jest już trochę bardziej skomplikowany. Jeżeli przyjmiemy, że omawiany produkt będzie zastępował całą dietę, bądź jej większą część to należałoby zastosować kilka rodzajów błonnika, zarówno nierozpuszczalny jak i rozpuszczalny w celu wielokierunkowości działania. Kiedy natomiast mamy do czynienia z produktem zastępującym jeden posiłek w ciągu dnia, to warto wybrać błonnik spełniający pewną szczególną rolę, np. inulinę, która to wyróżnia się działaniem prebiotycznym, czyli stanowi pokarm dla dobroczynnych bakterii przewodu pokarmowego, dzięki czemu poprawia się znacznie odporność immunologiczna organizmu. Warto zwrócić na to uwagę chociażby z powodu dużego wysiłku dla organizmu wywołanego redukcją, co niejednokrotnie przyczynia się do zmniejszenia odporności. Nie można zapominać o witaminach i składnikach mineralnych, które działają niezwykle wszechstronnie, zapewniając prawidłowość funkcjonowania całego organizmu i umożliwiają podołanie trudom wysiłku fizycznego.

W celu potęgowania efektów produktu warto zastosować substancje wspomagające uzyskanie upragnionych rezultatów. W tym miejscu należałoby wyróżnić L-karnitynę oraz chrom wkomponowany do produktu w większych ilościach.

L-karnityna umożliwia transport kwasów tłuszczowych, co ma ogromne znaczenie przy pozbywaniu się niechcianej tkanki tłuszczowej. Należy pamiętać, że ogromna ilość bodźców w postaci treningu powinna iść w parze z możliwościami przetransportowania zbędnych kwasów tłuszczowych do miejsc ich spalania. Forma, w jakiej występuje L-karnityna również powinna zostać wzięta pod uwagę. Otóż najwięcej osób uważa, że najlepiej sprawdza się w tej sytuacji winian L-karnityny, czyli połączenie omawianej substancji z kwasem winowym, który utrudnia ponowne odkładanie się tłuszczu zapasowego.

Atutem chromu natomiast jest przede wszystkim utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Zmniejszenie wahań poziomu glukozy w układzie krwionośnym zmniejsza radykalnie ilość oraz intensywność nagłych napadów głodu, dzięki czemu zostaje zniwelowana do minimum skłonność do podjadania. Dodatkowo chrom wspomaga gospodarkę tłuszczową poprzez współudział w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu. Warto zwrócić uwagę na fakt, iż chrom, podczas okresu redukcyjnego, wspomaga utrzymanie struktur tkanki mięśniowej.

CZTERY WSPANIAŁE SMAKI!