Jest to podstawowe urządzenie, które powinno znaleźć się w każdym armwrestlingowym klubie. Dzięki zastosowaniu regulowanego bloczka, możemy wykonywać szeroką gamę różnorodnych ćwiczeń. ()
Idealny do ćwiczeń większości partii mięśniowych armwrestlera. Regulowany bloczek pozwala zastosować wyciąg do ćwiczeń o różnych kątach nachylenia. Może występować sam, ale doskonale współgra z profesjonalnym stołem armwrestlingowym, lub połówką stołu. Wyciąg wyposażony jest standardowo w obciążenie ze sztabek prowadzonych po prowadnicach z rur chromowanych, amortyzowanych na sprężynach. Pozwala to na bezpieczny i szczegółowy trening. Do wyciągu można użyć rączek o różnej średnicy, wszelkiego rodzaju pętli oraz pasów.
Jest to podstawowe urządzenie, które powinno znaleźć się w każdym armwrestlingowym klubie. Dzięki zastosowaniu regulowanego bloczka, możemy wykonywać szeroką gamę różnorodnych ćwiczeń.
 |
Wyciąg posiada pionową regulację bloczka. |
 |
Wyciąg posiada dodatkowe obciążenie (2,5 kg) umieszczone w górnej części prowadnicy. |
 |
Wyciąg regulowany współpracuje z innymi urządzeniami: stół, polówka stołu, modlitewnik. |
 |
Prawidłowe zamontowanie rączki do wyciągu. |
 |
Ściąganie na wyciągu regulowanym |
 |
Ściąganie na nadgarstek w bok |
 |
Ściąganie na nadgarstek na siebie. |
 |
Różne warianty ćwiczeń ściągania na nadgarstek. |
 |
Różne warianty ćwiczeń ściągania na nadgarstek. |
 |
Różne warianty ćwiczeń ściągania na biceps. |
 |
Różne warianty ćwiczeń ściągania na biceps. |
 |
Różne warianty ściągania na siebie. Łokieć oparty o stół. |
 |
Wyciąg regulowany posiada specjalną dostawkę pozwalającą na dodatkowe ćwiczenia nadgarstka. |
 |
Ściąganie w bok z wykorzystanie połówki stołu. |
 |
Ściąganie w bok z wykorzystanie połówki stołu. |
 |
Różne możliwości ćwiczenia na biceps z wykorzystaniem modlitewnika. |
 |
Różne możliwości ćwiczenia na biceps z wykorzystaniem modlitewnika. |
 |
Różne możliwości ćwiczenia w pozycji stojącej. |
archiwum >>>
Levan Saginashvili - sam dla siebie trenerem
Trening Pawła Hłopkina
Siergey Tokarev i Oleg Zoch: ocena 2015 roku
Armfight #45: Corey Miller