PeSzy: Kluby są zamknięte w Polsce, to samo jest (lub będzie) w innych krajach. Dlatego większość sportowców ma do dyspozycji tylko mieszkanie, ogródek, w najlepszym razie jakąś piwnicę i trochę sprzętu. Co powinni zrobić? Powiedz nam, proszę - jako bardzo doświadczony sportowiec i trener - co możesz teraz zasugerować młodym armwrestlerom?

Engin Terzi: Ja teraz mam drążek umieszczony przy drzwiach, jakieś gumy i ciężary. Jeśli mają jakieś ciężary, mogą zrobić wiele rzeczy za pomocą jednego sztangielka. Możliwe jest wykonywanie treningów na biceps, na młotek, na nadgarstek i palce, a nawet treningów pronacji i supinacji z ciężarami.

Sugerowałbym, aby nie byli perfekcjonistami w tym okresie, ale po prostu rozwijali mięśnie tak, jak tylko można. W tej chwili nie mogę wejść nawet do własnego klubuo, a wszystko, co możemy zrobić, to utrzymać grupy mięśni, aby do ponownych treningów na siłowni nie wyszły z formy.

PeSzy: Jak znosić te ograniczenia, żeby nie oszaleć? W Polsce, mając mniej niż 18 lat, nie możesz wyjść z domu! Ile można robić pompki?

Engin Terzi: Sugerowałbym, aby nie koncentrowali się tylko na treningu w tych dniach, ale do tego czytali książki, oglądali filmy i analizowali filmy o armwrestlingu, grali w gry itp.

Sugerowałbym, aby codziennie trenowali jedną grupę mięśni. Jeśli nie mają sprzętu - jak powiedziałeś - pompki, siady, może podnoszenia z butelkami z wodą, jakieś izometryczne treningi z ręcznikami, które mogą zrobić.

PeSzy: Jak zmienić kolejność cyklu treningowego? W końcu - kiedyś się skończy, może w maju odbędą się zawody?

Engin Terzi: W tej chwili musimy skupić się na utrzymaniu aktywności grup mięśni. Jeśli coś pójdzie nie tak – to do maja, może być za wcześnie, aby zacząć rywalizować z kimkolwiek. Istnieje wiele urządzeń do armwrestlingu, które ludzie sprzedają w Internecie, mogą zamówić niezbędne, jeśli mają wystarczające wsparcie finansowe od swoich rodziców (mówię o juniorach).

Mam nadzieję, że te dni miną i wszyscy zaczniemy robić to, co kochamy, nawet z większą pasją, ponieważ zdamy sobie sprawę, jak ważne są rzeczy, gdy je stracimy. Mam nadzieję, że jest to tymczasowe i wkrótce wszystko będzie w porządku dla ludzkości.

Dziękuję wszystkim pracownikom służby zdrowia za ich służbę dla społeczeństwa - jeśli Allah pozwoli - będziemy nadal walczyć i ponownie konkurować.

PeSzy: Dziękuję za wywiad i życzę tobie i naszym czytelnikom zdrowia.

Engin Terzi: Pozdrawiam!